2014.08.15 早寝早起き
ここ2日間、ムスメと一緒に就寝しています。
つまり、9時には布団に入っているのです。

そうすると、不思議や不思議、ムスメはコロリと寝入ってしまうようです。
(僕もすぐに寝ているので、妻の証言です)。

夜、ムスメとお休みしてから、一人でゆっくりする時間がゼロです。
なので、ブログを書く時間がなくなってしまったのです。
(注)日中、リビングでパソコンを使っていると、ムスメに襲撃されるため。


しかし、この早寝早起き生活は、ランニング向きで気に入っています。
この時期、日中に走るのは困難なので、長い距離は早朝が向いています。

昨日、9月7日の45kmトレイルレースに向けた最終調整として、長時間走をやりました。
35kmまたは4時間以上を目標に、朝5時に出発。

葉山の海岸線は、曇り空。
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結局、三浦半島をグルリと走ってきました。
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故障もなく、夏にこれほどの距離(月間200km程度)を走れたのは、自信になりました。
本番に向けて残り3週間、うまく疲労を抜きながら、ピークをあわせていこう。。

ちなみに、先日はトレイル用にレインコート上下を購入。
(上下で3万円なり)。
シューズから何から合わせて、結構な投資をしているので、結果をださないとね。


1階で、ムスメが僕を探しているようなので、戻ります。。
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