ランニングについては、レース報告くらいしか紹介していませんが、
今シーズンのトレーニングは非常に順調です。

今晩も、平日一度のポイント練習を行ってきました。
1周5kmの皇居コースを3周=15kmを、
徐々にペースアップする『ビルドアップ走』を一人で黙々と行いました。

目標とするペースはだんだんと早く設定していますが、見事達成できているので、
手応えがあります。


週末のポイント練習は主に25km持久走を行っていて、こちらもペースを徐々にあげています。


近頃、自分自身の弱さを克服している実感があります。
いわゆる『追い込む』ことができるようになってきました。
そのせいか、ポイント練習で追い込んだあとは、
歩くのが大変なほど疲労を感じます。


2月の別府大分マラソンで、
妻のベストである3:13に少しでも近づけるように努力を続けようと思います。


こんなことはあと数年しか出来ないかも(歳のせいで)、という思いが自分の背中を押している気がします。


練習を終えたあとは、時間が遅いので有楽町付近で外食します。
汗をかくので、汁っぽいものが食べたくなります。

今晩はちゃんぽん。





ムスメよ、近頃は週末もかけっこに出かける父を許してくれよ。



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