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帰宅すると、年間購読している雑誌『ランナーズ』10月号が届いていました。

ランナーズ10月号

↑ランナーズ10月号 付録の「メタボ撃退!マラソンブック」は要らないな

9月号を飽きるほど熟読してから約2週間。

待ちに待ちました。

隔週発行にして欲しい。

パラパラめくってみると、スピードトレーニング に関する記事が多い。

そうそう、スピードトレーニング。
ともともが嫌いで、なかなか実現しませんが、必要性と魅力を感じていたメニュー。

暑い中、10kmを思いっきり走った快感は忘れられません。

試験前夜の激走(8月1日)

最近は、ハーフマラソンベストのペース(5分10秒/km)でも
フォームを崩さずに走れるようになりました。

いずれは、4分台でフォームが崩れないようにしたい、と考えています。


今晩からランナーズをみて研究してみます。

楽しみです。眠れないかも。


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