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今日で8月も終わりです。
台風のせいもあり、今日は肌寒い一日でした。

取り上げてネタもないので、早速8月のトレーニング集計しておきます。


■8月のトレーニング集計■

JOG・・・・76km
持久走、ペース走、ビルドアップ走・・・・35km
LSD・・・・20km
マラニック・・・・35km
筋トレ・・・・4回

月間走行距離は166km



いやー、中盤までは200km超えペースでしたが、後半失速しました。
無念。

失速の理由は、右足ふくらはぎの張りです。

筋トレは2週間以上、ランニングは1週間休んでいます。

疲労も取れたので、明日から再開するぞ。

おぅ!



トレーニングセンター

↑トレーニング管理ソフトの画面(15km走の時)

走った距離・ぺースは、GPS付き時計で正確に記録しています。

とても便利です。
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